Comienza el camino que te mereces para tu bienestar.
Mi consulta de terapia online está pensada para que recibas apoyo profesional con la comodidad de tu casa y la misma calidez como si estuviéramos en la misma sala.
Si buscas una psicóloga online que te escuche y te comprenda, estás en el lugar adecuado.
He trabajado también en centros sanitarios, educativos y sociales, centrados en la evaluación, intervención, prevención y acompañamiento emocional.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, cercano y confidencial en el que puedas avanzar en tu proceso personal.
Beneficios
- Acceso desde cualquier lugar, sin desplazamientos ni esperas.
- Posibilidad de ajustar las sesiones a tu rutina diaria.
- Estar en tu propio espacio puede aumentar tu confianza y la apertura.
- Primera sesión enfocada a conocer tu situación y definir juntos un plan de trabajo.
- 100% confidencial.
El proceso de nuestra terapia online psicológica
1. Reserva y cuestionario inicial.
Reservas tu cita en el calendario y recibes un cuestionario breve para comprender tus objetivos, antecedentes y expectativas. Este paso me ayuda a preparar tu caso antes de conocernos, para que la primera sesión sea realmente útil.
2. Primera videosesión de evaluación.
En la primera sesión, exploramos tu motivo de consulta, los síntomas y tu contexto vital. Aquí definimos objetivos realistas y acordamos la frecuencia de los encuentros.
3. Plan terapéutico personalizado.
Con la información de la evaluación, diseño un plan de trabajo adaptado a ti: intervención basada en evidencia (técnicas cognitivo-conductuales, psicoeducación, herramientas de regulación…). Recibirás tareas entre sesiones para avanzar también fuera de la consulta.
4. Seguimiento.
En cada sesión evaluaremos juntos todos los progresos y dificultades que hayas tenido, ajustaremos lo que sea necesario y haremos un seguimiento de tu evolución.
¿Por qué elegir a Elena Quevedo como tu psicóloga de terapia online?
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Enfoque integrador basado en evidencia.
Mi enfoque integrador combina diferentes técnicas y herramientas psicológicas, adaptadas a las necesidades de cada persona, siempre basadas en la evidencia científica. Esto permite ofrecer una intervención adaptada a ti y a tus objetivos personales.
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Confidencialidad, ética profesional y seguridad de datos.
Cumplo estrictamente con el código deontológico y la normativa de protección de datos. La consulta es un espacio confidencial y seguro. Más allá del cumplimiento legal, es una cuestión de ética y de respeto hacia ti.
¿Qué incluye la terapia online?
Más que una videollamada, una experiencia de acompañamiento profesional completa.
La sesión, preparación previa y posterior
Sesión de psicoterapia online estructurada, con objetivos definidos.
Preparación previa de tu caso (revisión del cuestionario, formulación de hipótesis).
Cierre y notas clínicas tras la sesión para guiar el siguiente paso.
Tareas, materiales y contacto entre sesiones
Tareas y recursos prácticos (ejercicios de regulación, diarios, lecturas, autorregistros, etc).
Contacto por email para dudas breves entre sesiones.
Ajustes personalizados según tu ritmo y circunstancias.
Supervisión de casos y formación continua
Supervisión periódica para garantizar la mejor calidad asistencial.
Actualización constante en enfoques basados en evidencia.
Colegiación y seguro de responsabilidad civil
Colegiada CL-04891.
Seguro de responsabilidad civil vigente.
En mi terapia online podrás recibir apoyo en áreas como:
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Bienestar emocional y cognitivo.
Autoestima, inseguridades y creencias limitantes.
Estrés y ansiedad.
Depresión y alteraciones del estado de ánimo.
Sensación de vacío, inestabilidad y desregulación emocional. -
Relaciones y apego.
Apego y dependencia emocional.
Gestión de relaciones y habilidades sociales.
Mejora del manejo de conflictos. -
Trauma y experiencias difíciles.
Trauma y estrés postraumático (TEPT).
Duelo.
Somatizaciones y dolor físico. -
Fobias y evitación.
Fobias específicas.
Patrones de evitación.
Reserva tu terapia psicológica online
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Terapia individual:
1 hora / 65 € -
Métodos de pago:
Tarjeta | Transferencia | Bizum | PayPal.
Se emite factura si la necesitas. -
Política de cancelación:
Puedes cancelar o reprogramar sin coste hasta 24 h antes a través del correo electrónico o vía WhatsApp.
Con menos de 24 h, la sesión se considera realizada (o se factura el 50 % si es la primera vez que ocurre).
Si hay incidencias técnicas ajenas a ti, reprogramamos sin coste.
Si quieres comenzar tu terapia online, vas a necesitar:
- Un ordenador, tablet o móvil con cámara y micrófono.
- Auriculares con micro (si lo consideras necesario).
- Acceso a Internet.
- Un lugar tranquilo (sin ruidos y personas que te distraigan).
- Si te ayuda, algo para tomar notas.